[스크랩] 리쉬케쉬의 요가

아래의 글은 '사트'님이 작성한 걸 제가 옮긴 겁니다.

 

 

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리쉬케쉬의 요가 정보를 요약해봅니다.     리쉬케쉬는 요가의 본고장이라 수많은 아쉬람과 요가 선생님들이 있습니다. 각자 개인의 취향에 따라 요가를 선택할 수 있습니다.   [Parmarth Niketan Ashram 파르마티 니케탄 아쉬람]   전통적인 아행가 스타일의 요가   * 일반 수업이 아침, 오후로 있습니다. 또한 정규코스 수업이 따로 있습니다.     시간 : 아침 7:30 - 8:00            오후 4:00 - 5:30 (봄, 가을별로 약간의 시간변동이 있습니다)   가격 : 도네이션 * 정규코스   I. Beginners' Course(2 weeks) 비기너 코스(2주간) 요가 교육비 25불 + 숙소와 식사(3끼) 포함 75불 : 총 100불 * 2004년 11월 가격입니다.   II. Intensive Course (4 weeks) 인텐시브 코스 (4주) 300불 (* includes the Yoga Festival) 교육비 150불 + 숙소와 식사 포함은 200불 : 총 350불 * 2005년 3월 가격입니다.   (매년 3월 첫주에 세계요가 페스티벌이 열리며 이곳에서 주최를 합니다)   III. Teacher Training Course (13 weeks) 티처스 트레이닝 코스 (13주) 교육비 200불 + 숙소와 식사 포함은 600불 : 총 800불   * 2004년 9월 가격입니다. * 2005년 3월 가격은 350불 (교육비 + Yoga Festival 포함, 숙박비 포함은 750불) * 2005년 9월 가격은 교육비 400불 +숙소와 식사 포함 400불 총 800불입니다.   (올초까지 미국인 카렌선생님이 수업을 하셨습니다. 그러나 이번 가을때에는 몸이 편찮으신 관계로 이번 가을때에는 카렌의 제자가 온다고 합니다. 카렌선생님은 내년 3월달에나 만날 수 있습니다. 최근 아는 지인을 통해서 들은 소식입니다.)   *Beginners' Course와 Intensive Course (4 weeks)는 누구나 신청 가능합니다. 그러나 Teacher Training Course (13 weeks)는 선생님의 면담과 테스트를 통해서만 신청 가능합니다.   * 참고로 가격은 매년 시기마다 조금씩 달라집니다. 그때 상황에 따라서 꼭 리셉션에서 물어봐야 합니다. 또한 파르마티가 숙소비가 비싼 관계로 다른 숙소에서 묶으면서 얼마든지 요가를 배울 수 있습니다. 아쉬람이라 도네이션이라고 하는데 기본적으로 하루에 300루피로 내정적으로 가격이 책정되어 있습니다.   [Amkarananda Ashram 옴까라난다 아쉬람] 아행가 스타일의 요가입니다.   수업시간 : 1시간 30분 가격  : 150루피   <우샤>란 스위스 할머니가 선생님으로 계신 요가센터입니다. 리쉬케쉬에서 두번째로 잘한다고 소문난 선생님입니다. 한동작을 가지고 세분화되게 꼼꼼하게 가르치는걸로 유명하십니다. 그래서 수업시간에 많은 동작을 못하는 아쉬움이 있지만 깊이의 정도가 매우 높습니다. [Sri Vedniketan Ashram 스리베드니케탄 아쉬람]   아침 요가 : 하타요가 + 프라나야마(호흡법) 요가 오후 요가 : 하타요가 가격 : 2시간에 50루피   똠방님 방송에 나왔던 크리슈나 선생님.. 아쉽게도 5월말에 돌아가셨습니다. 그나마 리쉬케쉬에서 현지인이 가르키는 요가선생님중에서 젤루 낳았는데요. [Sivananda Ashram 시바난다 아쉬람]   가격 : 무료 시간 : 오전 6시 15분 1시간 15분 (남자만 수업가능)           오후 4시 30분 1시간 15분 (여자만 수업가능)   이곳은 남.여 구분되어서 하타요가 수업을 받습니다.   [Yoga Niketan 요가니케탄] 시간 : 아침 6:30 - 7:30          저녁 5:00 - 6:00 기간 : 15일(기본) 이상 머물수 있어야만 수업가능. (선불제)           (한번 요가수업을 무료로 참가할 수 있음. 오전, 오후 요가 선택) 가격 : 하루 300루피 (요가비+숙식비 포함)   하타요가 [Green Hotel 그린호텔] 아침 저녁 요가 : 2시간 가격 : 50루피 (코스과정일때는 100루피입니다. 미리한꺼번에 돈을 지불하면 D/C 됩니다.)   [Discovery Yoga 디스커버리 요가] 가격 : 하루에 200루피 시간 : 아침, 오후 2시간씩   차크라에 집중을 하는 쿤달리니 요가임   * 위 요가하는곳은 주로 람쥴라 다리 근처에 있는 곳입니다. 기타 조그마한 아쉬람과 호텔 및 게스트 하우스에서도 소규모로 운영하는 요가센터가 많이 있습니다.   * 참고로 리쉬케쉬란 지역이 봄 가을이 여행하기 최적이구요. 보통 리쉬케쉬가 계절별로 너무 덥거나 너무 추운관계로 현지인이 가르키는 요가센터 이외에는 외국인이 선생님으로 있는곳은... 봄 시즌 (3-5월), 가을 시즌 (9-12월)만 외국 선생님들이 계십니다. 그 외에는 자기 본국으로 돌아가시고 시즌때만 리쉬케쉬로 다시 오십니다.

출처 : 인도방랑기

글쓴이 : 똠방 원글보기

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